Все о защите от солнца

Все о защите от солнца

Солнцезащитный спрей – незаменимое средство летом. Независимо от того, как часто вы находитесь на солнце, каждый раз при выходе на улицу вам необходимо пользоваться защитой.

В нашей статье вы узнаете, как фототип кожи и внешние факторы влияют на защиту от солнца, какие продукты подходят индивидуально для вас и какие средства от солнца можно использовать ребенку.

Солнце и дети

Дети обожают теплые лучи солнца и проводят на нем много времени, поэтому нужно разумно выбирать защиту: с одной стороны, детская кожа более чувствительна и, следовательно, более склонна к солнечным ожогам. С другой стороны, дети часто не осознают опасность, которую может представлять для них опасный солнечный свет. 

Следующие девять советов помогут вам идеально защитить детскую кожу:

1. В первый год жизни дети не должны подвергаться прямому воздействию солнечных лучей, так как их кожа еще слишком чувствительна.

2. Крем с защитой от UVA и UVB лучей идеально подходит для детей. Коэффициент защиты от солнца должен быть не менее 30.

3. Чтобы крем от загара хорошо покрыл кожу, рекомендуется наносить его два раза подряд.

4. Солнцезащитные очки для детей должны хорошо закрывать глаза, чтобы в них не попали прямые солнечные лучи. 

5. Детскую кожа также может быть защищена одеждой. По возможности старайтесь закрывать ребенку ножки и плечи. В качестве головного убора рекомендуется использовать шляпки.

6. Нахождение в воде также снижает попадание солнечных лучей. На пляже рекомендуется носить ткани со встроенной защитой от ультрафиолета.

7. Не находитесь на солнце слишком долго. Чем чаще вы будете уводить детей в тень, тем меньше шансов получить солнечный ожог или удар.

8. С 11:00 до 15:00 – то время, когда нужно находиться в тени, особенно если у вас грудные дети.

Защита от солнца в зависимости от фототипа кожи

Выбор защиты от солнца зависит от вашего фототипа кожи. Традиционно различают шесть различных фототипов: они включают в себя не только цвет кожи, но и цвет глаз и волос:

Фототип I: кельтский
Признаки:
Тон кожи: светлый с веснушками Цвет глаз: в основном голубой, реже зеленый или светло-серый Цвет волос: светло-русый или рыжеватый Загар: отсутствует Максимальное время на солнце без защиты: 5-10 мин
Советы по защите: Нахождение в тени: особенно с 11:00 до 15:00. Защита: головной убор, соответствующая одежда с защитой от ультрафиолета Солнцезащитные очки: со 100% защитой от ультрафиолета Спрей: не менее SPF 30

Фототип II: нордический
(второй по распространенности фототип в Центральной Европе) Признаки:
Тон кожи: светлый, с небольшими веснушками Цвет глаз: голубой, серый или зеленый Цвет волос: блонд Максимальное время на солнце без защиты: 10-20 мин
Советы по защите: Нахождение в тени: особенно с 11:00 до 15:00. Защита: головной убор, соответствующая одежда с защитой от ультрафиолета Солнцезащитные очки: со 100% защитой от ультрафиолета Спрей: не менее SPF 25

Фототип III: смешанный
(наиболее распространен в Центральной Европе) Признаки:
Тон кожи: средний Цвет глаз: серый или карий Цвет волос: русый Максимальное время на солнце без защиты: 20-30 мин
Советы по защите: Нахождение в тени: особенно с 11:00 до 15:00. Защита: головной убор, соответствующая одежда с защитой от ультрафиолета Солнцезащитные очки: со 100% защитой от ультрафиолета Спрей: не менее SPF 15

Фототип IV: cредиземноморский
Признаки:
Тон кожи: светло-коричневый Цвет глаз: карий Цвет волос: темный Максимальное время на солнце без защиты: более 30 мин
Советы по защите: Защита: головной убор, соответствующая одежда с защитой от ультрафиолета Солнцезащитные очки: со 100% защитой от ультрафиолета Спрей: не менее SPF 15

Фототип V: азиатский
(наиболее распространен в Северной Африке или на Ближнем Востоке) Признаки:
Тон кожи: темный Цвет глаз: темный Цвет волос: черный Максимальное время на солнце без защиты: более 60 мин
Советы по защите: Защита: головной убор Солнцезащитные очки: со 100% защитой от ультрафиолета Спрей: не менее SPF 8

Фототип VI: афроамериканский
(наиболее распространен в Центральной Африке и Австралии) Признаки:
Тон кожи: от темного до черного Цвет глаз: черный Цвет волос: черный Максимальное время на солнце без защиты: более 30 мин
Советы по защите: Защита: головной убор, соответствующая одежда с защитой от ультрафиолета Солнцезащитные очки: со 100% защитой от ультрафиолета Спрей: не менее SPF 15

Даже с солнцезащитным спреем, длительное нахождение на солнце может быть вредным для кожи. Продолжительность пребывания на солнце без защиты можно легко рассчитать по следующей формуле: максимальное время на солнце без защиты (в минутах) умножить на коэффициент защиты от солнца используемого солнцезащитного крема = время в день, в течение которого кожа отлично защищена. Независимо от того, насколько продолжительным может быть этот период времени, солнцезащитный крем следует наносить каждые два часа, чтобы кожа была максимально защищена.

Внешние влияющие факторы

Интенсивность солнечного излучения зависит также и от внешних факторов, которые могут сильно различаться в зависимости от того, где вы находитесь: например, в горах УФ-излучение увеличивается на десять процентов на каждые 1000 метров высоты. Люди в горах часто находятся под сильным солнечным светом в течение длительного периода времени из-за лесного покрова. В этом случае важно защитить кожу солнцезащитным спреем с SPF боле 50 и прикрывать ее одеждой и головным убором.

Вам также не обойтись и без солнцезащитных очков. В снежных районах даже рекомендуются ледниковые очки со специальной защитой от ультрафиолета, поскольку снег отражает 90 процентов ультрафиолетового излучения: это означает, что интенсивность излучения почти в два раза выше, чем в регионах, свободных от снега. Если вы часто бываете в горах и заснеженных районах, вам также следует защищать лицо и губы подходящим солнцезащитным спреем и бальзамом для губ. Также рекомендуется соблюдать осторожность при нахождении рядом с водой: поверхность воды отражает ультрафиолетовое излучение света и тем самым усиливает его. В то же время большая часть излучения UVA и UVB проникает в воду на глубину до 50 сантиметров, поэтому пловцы и дайверы часто подвергаются излучению. По этой причине пребывание в воде должно быть ограничено по времени и, по возможности, не должно происходить с 11:00 до 15:00. Купальные костюмы, устойчивые к ультрафиолетовому излучению, обеспечивают идеальную защиту в воде. Рекомендуется использовать солнцезащитный крем с коэффициентом защиты не менее 50.

Если вы отправляетесь в отпуск на юг, вы должны учитывать, что УФ-излучение в этих регионах сильнее. Соответственно, следует выполнять местные рекомендации по защите от солнца. Это включает в себя солнцезащитный спрей с достаточным SPF, подходящую одежду и головной убор, а также солнцезащитные очки.  Однако хорошая защита от солнца важна не только в отпуске, но и дома: когда вы проводите время в саду или работаете на открытом воздухе, необходимо также воспользоваться защитой от солнца. Даже при более низких летних температурах и в пасмурную погоду УФ-излучение иногда может быть довольно высоким. То же самое относится и к поездкам на автомобиле.

Мифы о защите от солнца

! «Защита от солнца зависит только от фототипа кожи». Решающими фактором является, скорее, интенсивность УФ-излучения и продолжительность пребывания на солнце. Поэтому люди с одинаковым фототипом кожи могут — в зависимости от ситуации — прибегать к самым разным мерам защиты от солнца.

! «Любой, у кого загорелая кожа, не может получить солнечный ожог». Это предположение также неверно, потому что пигментация кожи увеличивает ее необходимость защиты от солнечного излучения. Но даже самый темный тип кожи нуждается в защите.

! «Загар в солярии предотвращает ожоги». Посещение солярия повреждает кожу. Только УФ-фильтры защищают от солнца. Тот, кто особенно чувствителен, могут использовать капсулы для загара, чтобы подготовить кожу к пребыванию на солнце.

! «Здоровый загар важен». Загар является признаком того, что кожа пытается защитить себя от чрезмерного воздействия солнца за счет увеличения выработки меланина и связанного с этим изменения цвета лица.

! «Вам не нужна защита от солнца в тени и в общественном транспорте». УФ-излучение только снижается в этих местах, но не исчезает.

! «Солнцезащитный спрей нужно хорошо массировать для большего эффекта». Вовсе нет! Интенсивный массаж значительно снижает эффективную защиту от ультрафиолета. Вместо этого солнцезащитные кремы следует наносить осторожно — желательно каждые два часа, чтобы обеспечить длительную защиту.

! «Кожа головы загорает только у лысых». Неправда. Солнечные лучи также проникают между волосами. Солнечный ожог может возникнуть быстро, особенно на позвонках или макушке головы. Поэтому здесь следует использовать легкие солнцезащитные спреи или просто головной убор.

! «Больные нейродермитом не должны находиться на солнце». Это неправда. Такие люди могут находиться на солнце, но при этом необходимо пользоваться дерматологическим спреем для загара без раздражающих добавок, таких как парфюм, красители и консерванты.

Использование средств защиты от солнца

Защита от солнца необходима коже лица, тела, для губ, волос и глаз. Существует множество продуктов, которые обладают различными преимуществами, особенно для кожи. Они представлены ниже:

Средства для автозагара химически стимулируют выработку меланина, в результате чего кожа загорает. Но защиты от ультрафиолета этим не добиться. По этой причине средства для автозагара являются лишь частью средств защиты от солнца.

Крем для загара обычно имеет высокое содержание жира, а это означает, что активные ингредиенты хорошо связываются и могут иметь длительный эффект. Соответственно, коэффициент защиты солнцезащитного крема особенно высок.

Молочко для загара не только защищает кожу, но и содержит ценные вещества для ухода за кожей. Людям с чувствительной кожей следует использовать солнцезащитный крем, содержащий витамин Е. Это действует как антиоксидант и предотвращает высыхание кожи.

 В отличие от крема для загара, гель для загара содержит мало жира и особенно подходит для людей с кожными заболеваниями и спортсменов.

 Солнцезащитный спрей также не жирный, хорошо распределяется и может использоваться для защиты кожи головы — даже для людей с волосами на голове.

Спрей для лица не защищает от солнечных ожогов, но очень освежает и охлаждает. Некоторые продукты обогащены активными ингредиентами и способствуют регенерации кожи в случае солнечных ожогов.

Продукты после загара используются для освежения и успокоения кожи. Они содержат много влаги и часто также содержат активные ингредиенты, такие как бисаболол, пантенол или масло жожоба. Они помогают устранить незначительные повреждения от солнца.

Нет средств защиты от солнца для детей младше одного года. Нежную кожу малышей можно эффективно защитить только с помощью одежды и избегания прямых солнечных лучей.

Помимо защиты от солнца, гибридные продукты также обладают дополнительными преимуществами. Это стало возможным благодаря большему количеству ингредиентов, что, однако, создает риск того, что отдельные ингредиенты вызовут несовместимость или компоненты могут каннибализировать друг друга. Чтобы защита от солнца не попала на второй план, следует избегать этих продуктов.

Защита от солнца для губ

Губы также могут быть повреждены на солнце. В профилактических целях следует нанести помаду или бальзам для губ с солнцезащитным фактором. Из соображений гигиены желательно не передавать другим людям средства по уходу, которые наносятся непосредственно на губы ручкой или кисточкой.

Защита от солнца для волос

Даже густые волосы не обеспечивают достаточной защиты подлежащей кожи, а сами волосы также могут подвергаться воздействию слишком большого количества солнечного света. Эффективная защита от солнца достигается с помощью солнцезащитных спреев, которые легко наносятся на кожу. Некоторые спреи также ухаживают за волосами и не дают им высохнуть.

Защита от солнца для глаз

Наилучшая защита глаз от солнца достигается с помощью правильных солнцезащитных очков: здесь не степень тонировки, а знак CE предоставляет информацию о встроенной защите от ультрафиолета. Когда дело доходит до солнцезащитных очков, следует позаботиться о том, чтобы линзы были достаточно большими, чтобы избежать попадания постороннего света.
Некоторые контактные линзы также имеют защиту от ультрафиолета, но они не могут заменить солнцезащитные очки, потому что не регулируют количество света, попадающего в глаза.

0
Похудение Актуальный макияж с течением времени

Комментариев нет

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *