Мята

Мята

Мята давно известна как лекарственное растение, и используется во многих рецептах еды и напитков. Рассмотрим полезные свойства мяты и добавим к ним некоторые комментарии, потому что в большинстве случаев мята в чистом виде нигде не применяется, а лишь как добавка или смесь с другими продуктами.

Позитивный эффект на организм человека :

  • Оказывает успокаивающий действие на организм человека.
  • Расширяет сосуды, тем самым снижая артериальное давление.
  • Помогает работе сердца.
  • Улучшает настроение, снимает усталость
  • Избавляет от депрессий, бессонниц.
  • Помогает при изжоге и тошноте.
  • В составе различных кремов и масок для лица хорошо влияет на кожу человека, делая её более упругой и мягкой, а также очищает её.
  • При добавлении в шампуни и бальзамы мятного масла (3-5 капель на дозу) способствует росту волос.
  • Добавляя в смеси для массажа головы, также способствует росту волос.
  • Подавляя аппетит способствует похудению, но только в малых количествах как добавка в основные блюда или напитки, в чистом же виде мята достаточно калорийна — 70 Ккал на 100гр в свежем виде, и целых 285 Ккал на 100гр. в сухом.
  • Налаживает работу пищеварительного тракта, что тоже отражается на внешнем виде кожи.

Конечно это далеко не все свойства мяты, к примеру для уменьшения головной боли используют как просто мяту, прикладывая её ко лбу, так и в составах спиртовых настоев. Один из рецептов это смешать 70% спирт с мятой в соотношении 20 (спирт) к 1. Настаивают неделю, принимают по 10-15 капель.

Мята и негативные свойства

  • Не употребляется при нарушении работы почек и печени.
  • Не рекомендуется людям болеющим варикозом.
  • Запрещено употреблять в больших количествах людям с гипотонией и пониженной кислотностью желудка.
  • Маленьким детям до 3-х лет также не рекомендуется мята к употреблению.

Если вы любите мяту, есть отличный рецепт мятно-лимонного настоя для похудения.

Мятно-лимонный настой для похудения Лимон
Комментарии закрыты.