Лимон

Лимон

Наверное первое о чём думает человек вспоминая лимон это витамин С, который способствует здоровой функции имунной системы. Именно потому так важно употреблять лимон когда мы болеем, ведь его расход организмом увеличивается, и нужно вовремя пополнять его запасы. Сок одного среднего лимона, восполняет приблизительно 30% суточной потребности человека в витамине С. Кроме того лимон имеет и другие свойства, положительно влияющие на организм человека :

  • Повышает поотделение.
  • Снижает температуру тела.
  • Препятствует размножению колоний бактерий в нашем организме.
  • Способствует улучшению микрофлоры кишечника.
  • Стимулирует и бодрит организм.
  • Снимает сонливость и усталось.
  • Повышает способность организма усваивать полезные вещества из продуктов питания.
  • Улучшает кровь и её циркуляцию.

Лимон для похудения и красоты тела

  • Способствует похудению и выводу токсинов повышая потоотделение.
  • Отбеливает и укрепляет ногти.
  • Используется для оздоровления волос.
  • Выводит шлаки из организма.
  • Очищает сосуды от холестерина и холестериновых бляшек.
  • Частично восполняет нехватку полезных веществ при авитоминозе, тем самым улучшая состояние организма и его внешний вид.

Конечно же нет худа без добра, а в нашем случае наоборот, помимо массы положительных свойств, лимон может нанести и вред организму. Лимонная кислота она не только убивает бактерии, но и раздражает слизистые кишечника и желудка человека, тем самым употребление лимона может спровоцировать или нарушение в работе желудка, поджелудочной железы, кишечника, также обострить уже имеющиеся язвенные заболевания и гастриты.

Будьте осторожны, и не используйте чрезмерно много лимона и лимонной кислоты в своих рецептах. Из лимона и мяты можно сделать отличный настой для похудения.

Мята Чай для похудения
Комментарии закрыты.